ダイエット

マイナス１８０度の冷気を吹きかける冷凍エステ。

さまざまな肌トラブルを解決し、お肌をキレイにしてくれるエステです。

冷凍美容やクライオとも呼ばれています。

マイナス１８０度なんて、お肌が凍っちゃうんじゃ？と思ったあなた、ご安心を。

短い時間にさっと吹きかけるのをくり返していくので、凍傷などの悪影響はありません。

むしろ冷凍エステはこの冷たさがお肌に働きかけるものなので、ハンパな温度では効果がないんですよ。

冷気を吹きかけられると、まず血管が冷たさに驚いて縮みます。

次に、冷たさを感じ取った脳が温度を上げる指令を体に出すため、血が勢いよく流れます。

結果、新陳代謝が活発となり、お肌にいい影響が現れるのです。

お肌の新陳代謝を活発にしてくれる冷凍エステはしみやしわ、たるみの解消はもちろん、 赤ら顔やアトピーに効果があったという声も。

冷気によって毛穴が縮み、殺菌されることで、にきびやオイリースキンにも効果的です。

冷凍エステは美肌効果だけではありません。

冷気によって頭がスッキリすることもポイントです。

リラクゼーションとは正反対の、いわば気付けともいえる冷凍エステ。

普通の癒やしのエステに飽きた人にもおすすめです。

宝石の中で唯一植物生まれという、神秘の宝石、琥珀。

そんな琥珀を使ったエステがあるんです。

もともと琥珀には医学的効果が認められていました。

さらに心身のリラクゼーションをうながす“癒やしの宝石”と呼ばれていることもあり、 エステでもその高い効果が期待されています。

琥珀は高い抗酸化作用を持ち、免疫力や血流を向上させてくれます。

また、自律神経やホルモンのバランスを正常化する効果もあるとされていて、 まさに女性のための宝石といってもいいでしょう。

琥珀エステでは、パウダー状にした琥珀を入れた化粧品を使います。

琥珀を使ったオイルやトリートメントでのマッサージは、普通のマッサージに琥珀の効果がプラスされることになります。

つまり、琥珀エステは普通のエステに比べると、効果は２倍３倍となるわけです。

これは試してみなくちゃもったいないですよ。

中には琥珀エステを行う部屋を琥珀づくしにしているエステサロンもあります。

床も琥珀、壁も琥珀、足を踏み入れるだけで琥珀の美容効果が体の中に入ってくるような空間です。

エステサロンによっては肌に触れるタオルにも琥珀を使っていたり、 マッサージの前に裸足で琥珀の上を歩かせる所もあるんですよ。

国の数だけエステがあると言ってもいいほど、エステの種類は豊富。

あれもこれも体験したい！なんて贅沢なあなたにおすすめのスポットがあります。

それが「エステワールドお台場」。

２００８年３月６日に誕生した、世界のキレイと癒やしを集めたテーマパークです。

インドのアーユルヴェーダやハワイのロミロミといった有名なエステばかりではなく、 中国の「すいな手技療法」、ドイツの「フスフレーゲ」、エジプトの「金箔美容」など、世界中のエステがここ１ヶ所で体験できるのです。

ちなみに日本からは、整体がチョイスされています。

ニューヨークのネイルやフランスのシェービングエステなど、一瞬でキレイになれるコースもあります。

カップルで入れるのでデート中にささっと寄って、キレイになって彼を驚かせちゃうのもいいですね。

もちろん、二人並んでエステを受けることもできますよ。

アンチエイジングはルーマニアとロシア、２つの国のサロンがあるのですが、 どう違うのか比べてみるのもおもしろそうですよね。

東京ほどエステが充実していない地方都市に住む人にこそ、ここはありがたいスポット。

お台場観光のついでにエステを楽しめるんですから。

イスラエルとヨルダンの国境にある死海。

浮き輪もしてないのに人がぷかぷか浮かんでいる写真を見たことがありませんか？ 死海は海よりも塩分濃度が高い湖なんです。

死海で取れる塩や泥は、クレオパトラの時代から美容に効果があるとされてきました。

この、死海の塩や泥を使ったエステを「デッドシーエステ」と言います。

死海の塩や泥に含まれる豊富なミネラルがデトックスをうながし、その結果、美白や痩身につながるというのが デッドシーエステの考え方です。

美容にビタミンが大切なのは知ってますよね。

しかしそのビタミンは、ミネラルの助けがなければ活躍できないのです。

自然の塩や泥に含まれるミネラルは人間の体にもすんなり浸透し、 ビタミンがキレイのために働くお手伝いをしてくれます。

デッドシーエステには特別なコースはありません。

通常のエステと同じようなことを、死海の塩や泥から作られたウォーターやオイルで行うだけなのです。

デッドシーエステは体を温めることから始まり、その後は塩でマッサージをしたり、泥でパックをしたり。

それだけなのですが、不思議と体中がぴかぴかになります。

さすがクレオパトラ、いいアイテムをご存知です。

だてに世界三大美女に選ばれていませんね。

ストーンエステはその名の通り、石を使ったエステのこと。

ストーンセラピーとも呼ばれています。

ネイティブアメリカンの民間療法を基にしており、ニューヨークのセレブたちの間で話題となっています。

一般的には玄武岩という岩を温めたり、冷やしたりした物を使います。

温めた石を使うエステを特に、ホットストーンセラピーと呼ぶこともあります。

玄武岩には温度を保つ効果があり、温かい石は温かいまま、冷たい石は冷たいままのため、ストーンエステにはぴったり。

また、すべすべの石は触れているだけでも気持ちいいものです。

実際にエステサロンでは何をするのかというと、石で体を刺激するだけ。

うつ伏せになった背中に石を乗せるだけでもツボを刺激されているような気持ちよさが味わえます。

石が持っているパワーを全身で受けることができ、体が元気になっていくのです。

温めた石にオイルをしみこませてのマッサージは、ストーンエステの醍醐味。

石で温められた体は新陳代謝が活発になり、オイルの効果がより深く浸透していきます。

さらにデトックス効果やヒーリング効果もあり、心身ともにキレイになることができるのです。

具体的には肩こりや腰痛、むくみなどに効果があるとされています。

現地に行ったら必ず体験してくるというファンも多いハワイ式エステ、ロミロミ。

ハワイの言葉でもむという意味を持つロミロミは、その名の通りハワイに伝わる伝統的なマッサージです。

ロミロミはエステティシャンの手によるハンドマッサージがメインですが、元々は治療目的として行われてきたもの。

エステティシャンの手によって効果があるのではなく、 自然界のエネルギーがエステティシャンの手に宿るのだと考えられてきました。

古くは選ばれた聖職者の手でしか行うことを許されなかった神聖なものだったのです。

そんなロミロミですが、日本のエステサロンでも行うところが増えてきました。

普通のハンドマッサージと大差ないと思ったら、これが大間違い。

エステティシャンは手のひらだけではなく、腕全体を使ってリズミカルに体をもみほぐしてくれるのです。

これが他のエステにはない気持ちよさなんですよ。

エステサロンによっては、ロミロミの前にフットバスがあったり、 後にハワイのハーブティーを勧めてくれることも。

ロミロミは体はもちろん、心の癒やしを大切にするエステなんです。

たくさんあるエステサロンからあなただけの癒やしの空間を見つけてくださいね。

インド式エステ、アーユルヴェーダ。

その歴史は３千年とも５千年とも言われる伝統医学です。

エステなのに医学？と思うかもしれませんが、太古から医学と美容は深い関係にあるとされているもの。

心身の健康なくしてキレイなし、ってことですね。

アーユルヴェーダの考え方は、自然と調和して人間本来の姿を取り戻そうというもの。

それを応用しているのがエステでのアーユルヴェーダです。

エステサロンでのアーユルヴェーダで思い浮かぶのが、おでこにオイルをたらすアレ。

アレは「シロダーラ」といって、脳と神経の緊張を取り除く効果があるとされています。

不眠症で悩んでいる人などにおすすめのエステです。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは「アヴィヤンガ」と呼ばれ、体内の毒素を排出する効果あり。

いわば、インド式のデトックスですね。

毒素が排出されるのですから、痩身効果が期待できます。

オイルでお肌つるつるにもなれちゃいますし、１度で２度３度とおいしいエステです。

アヴィヤンガにはセサミオイルが使われることが多いですが、 セサミオイルといっても調理に使うごま油とはまったく別の物。

全身がおいしそうなイイ匂いになったりはしないので、安心してください。

バリ式エステ同様、注目されているのがタイ古式エステ。

マッサージ中心のメニューなので、タイ古式マッサージとも呼ばれています。

タイ古式エステはただの美容メニューではありません。

タイ古式エステは２５００年の歴史を持ち、ブッダの時代から現代まで受け継がれていると言われています。

現在は公的機関である衛生省がその管轄を受け持っており、国を挙げて世界に誇っている文化なのです。

タイ古式エステの特徴は、体に流れているエネルギーのライン「セン」を刺激すること。

マッサージでセン周辺の血液やリンパ液の流れを改善して、人間が本来持っている治癒力や免疫力を高めます。

キレイだけではなく、健康をも追求したエステなんですね。

タイ古式エステのマッサージは、滑らかなオイルでうっとりと……というものではありません。

指圧で筋肉をもみほぐし、整体や矯正の技術も駆使。

アクロバチックなストレッチは他のエステには見られない特徴です。

寝ているだけで癒やされるものではありませんが、終わった後は独特の爽快感が得られます。

一度経験すると、“２人でやるヨガ”という異名にも思わずうなずいてしまうでしょう。

具体的な効果としては、筋肉をもみほぐすことによる痩身や、デトックスでの美肌などがあると言われています。

数あるアジアンエステの中でも特に人気の高いバリ式エステ。

副交感神経を刺激して心身の癒やしを得るエステで、日本国内でも専用サロンが増えてきています。

副交感神経とは、簡単にいうと体をリラックスさせるための神経。

体を緊張させる交感神経とセットになっています。

この２つの神経のバランスが崩れると、自律神経失調症というコワ〜イ病気に。

自律神経失調症には頭痛や肩こりなどさまざまな症状があります。

副交感神経の働きを活発にすることで、そういった症状の多くは改善されます。

バリ式エステは、心と体を良い状態にしてくれるものなのです。

バリ式エステの基本はハンドマッサージ。

機械を使わないことで神々の島とも呼ばれるバリのパワーを直接体に取り込めます。

マッサージに使うのは、バリに自生しているハーブなどから作られるオイル。

日本のシステマチックなエステとはひと味違う、癒やしの効果が見込めます。

バリ式エステの目玉はお花をバスタブいっぱいに浮かべたフラワーバスですが、 残念ながら日本国内で行っているエステサロンは限られているようです。

こればかりは現地で体験した方が手っ取り早いかもしれません。

これだけ経済や文化が発展しているわが国日本ですが、エステの世界では後進国。

日本にエステが認識され、普及しだしたのは１９８０年代とですが、 フランスではマリーアントワネットの時代にすでにエステが存在したと言われています。

日本がエステ後進国だからといって、がっかりすることはありません。

だからこそ、さまざまな世界のエステが日本にやって来て、日本で楽しめるようになっているのです。

現在の日本のエステは、そんな世界のエステのいいとこどりとも言えるでしょう。

例えばアロマテラピーは、フランスが発祥。

日本ではそれを古来の匂い袋やお香などの文化とブレンドし、新しいアロマを生み出しています。

エステで当然のように行われているマッサージは、元々スウェーデンがその基本を確立したものですし、 イギリス生まれのリフレクソロジーもエステの定番となっています。

最近ではアジアンエステが注目を浴びていますよね。

バリ式エステ、タイ古式マッサージ、インドのアーユルヴェーダなどは専用のサロンも増えてきました。

アジア以外にもハワイのロミロミマッサージやイスラエルのタソテラピー、数え上げればきりがありません。

これだけたくさんの国のエステを受けられるのですから、日本の女性は本当に幸せです。

自宅で本格エステが楽しめるホームエステ。

ホームエステという言葉は家庭用のエステ機器や、自宅解放型のエステサロンを意味することもありますが、 ここではエステティシャンが自宅にやって来る出張サービスを指します。

ホームエステはサロンに通う時間のない、忙しい女性におすすめ。

家事に追われている主婦はなかなか外出すらできませんよね。

特に小さな子供や世話の必要な家族がいるために家を空けられない主婦は多いはず。

そんなあなたのために、ホームエステはあるのです。

自宅でのエステとなると専用の設備がないことが心配かもしれませんが、 スチームやイオン導入、高周波などのマシンを持ち込んでくれることもあります。

自宅にいながらにしてサロンと変わらないエステが受けられるのはうれしい限りですよね。

エステサロンの雰囲気が苦手という人も、ホームエステなら安心して受けられると思います。

ホームエステだからといってエステティシャンの質が低いということはありません。

出張サービスだからこそエステティシャンはエステの顔となるわけで、 このエステティシャンが無能であれば、会社全体が無能ということになりますから。

どうしても心配ならば、大手企業のホームエステから入るといいでしょう。

通いなれたエステサロンもいいですが、いつもと違う場所で受けるエステもまた格別。

ホテルエステの世界へ足を踏み入れてみませんか？ ホテルエステといえばやっぱりリゾートですよね。

旅行の際にエステサロンのあるホテルを選べば、心身ともにリフレッシュできます。

女性同士の旅行にはホテルエステは欠かせないもの。

特に海外旅行なら、ご当地エステが楽しめるホテルに泊まることをおすすめします。

最近ではシティホテルでもエステサロンを設けている所が増えてきています。

いつもは素通りするだけのゴージャスなホテルでエステを受けるなんて、なんだか贅沢ですよね。

資金に余裕があるなら、日帰りよりも宿泊！まるでセレブになったような気分を味わえます。

エステサロンのあるホテルでは、エステ込みの宿泊プランを用意していることがほとんど。

プランを上手に利用すれば、お得な料金でワンランク上の旅を楽しむことができます。

シティホテルの１泊プランなら気軽に出かけられるので、忙しい女性でも大丈夫。

お一人様ＯＫのプランも増えています。

ホテルエステは自分へのご褒美や母の日のプレゼントなど、使い方は無限大です。

もちろん、お泊りデートでエステを楽しむのもアリですよ。

結婚はなんといっても勢いとタイミング。

急に結婚が決まり、式まで間もないこともあるでしょう。

そんな時でもブライダルエステだけは忘れないで！ 例え結婚式までどんなに忙しかったとしても、 過去の自分がキレイに微笑んでいる写真を見れば、笑いながら思い出話ができるはずです。

結婚式まで１ヶ月あるのなら、まだ十分なエステが受けられます。

ブライダルエステでもっとも人気があるのが１ヶ月コース。

多くの人が１ヶ月前から準備を始めているのです。

焦ることはありませんよ。

１ヶ月もあれば基本的なフェイシャルエステ＆ボディエステでみっちりキレイを磨けます。

結婚が決まってから式まで１ヶ月をきるケースはそれほど多くはないでしょうが、 中にはそんな人もいますよね。

また、結婚式前だろうとなんだろうと仕事が忙しくてゆっくりエステに通う時間もない人だっているでしょう。

そんな人には２週間または１週間コースがおすすめ。

そんな短時間で変わるの？とお思いでしょうが、部分痩せ短期集中コースなら十分に通える期間です。

どうしても時間がないなら、１日コースにいきましょう。

１日でも基本のフェイシャルエステ＋お顔や背中のシェービングなど、 ドレスを着るのに困らないくらいのケアはしてもらえます。

結婚が決まったら、何よりも早く取りかかりたいのがブライダルエステ。

式場の下見や披露宴のプランニングは彼と一緒じゃないとできませんが、 ブライダルエステなら、自分１人だけで着々と準備を進めることができるのです。

ブライダルエステに通う期間は長ければ長いほど◎。

その分、あなたのキレイに磨きがかかるのですから。

結婚式まで３ヶ月〜半年以上あるのなら、じっくりとブライダルエステに通いましょう。

選ぶコースはホワイトニング、痩身、脱毛がおすすめ。

年齢によってはお顔のリフトアップを受けてもいいですね。

白いドレスに映えるのは、なんといっても白い肌。

お顔だけではなくデコルテラインや腕など、ドレスで露出する部分を徹底的にエステで美白しちゃいましょう。

白くキレイになったあなたに、きっと彼は惚れなおします。

体型が気になるのなら、部分痩せコースをチョイス。

ウエストをキュッとしめれば憧れのマーメイドラインも着こなせます。

ノースリーブのドレスなら脇の脱毛は必須！ 背中が大きく開くドレスならその旨をエステティシャンに伝えて、丁寧に脱毛してもらいましょう。

せっかく結婚が決まっても、式はまだ先でつまんない……。

そう考えているあなたにも、ブライダルエステはおすすめですよ。

彼女はエステでキレイになり、彼はメンズエステでキレイになる。

お互いがお互いのためにキレイになるって、とっても素敵なことですよね。

ならそれを、もっと素敵に楽しんでみませんか？ カップルプランを用意しているエステサロンがあります。

隣り合わせのベッドでエステを受けられるのはラブラブカップルにとっては至福の時間。

とっておきの時間を過ごした後は、絶対に愛が深まっているはずです。

実際、エステのカップルプランはデートコースとしても人気が出てきているんですよ。

もちろん夫婦でも利用できます。

メンズエステに興味はあってもなかなか勇気が出ない男性が彼女について来てもらってもいいですし、 家事や仕事でキレイにまで手が回らなくなった奥さんのために、男性が予約を入れてあげるのも素敵。

ぽっちゃりカップルなら一緒にシェイプアップをめざせば、１人でやるより効果が出そう。

結婚式までに２人でキレイになるのを目標にするのもいいですね。

エステティシャンがいるので２人の世界、とはいきませんが、 たまには誰かを入れて３人で話せば、お互いの魅力を再発見できるかもしれません。

くれぐれも男性は、キレイなエステティシャンに見とれないよう、注意してくださいね。

筋肉増強と同様、メンズエステならではのコースがヘアケア。

女性向けエステでもヘアケアを行っている所はありますが、 男性のヘアケアは女性のそれとは意味合いがまったく違います。

メンズエステのヘアケアは髪をキレイにするためのものではなく、髪を丈夫にするもの。

すなわち、抜け毛防止、育毛促進です。

専用のサロンには若干劣りますが、メンズエステでのヘアケアもなかなかのもの。

なにより専用サロンに通う恥ずかしさを考えると、 おしゃれなエステサロンで似たようなケアが受けられるのはうれしい限りですよね。

メンズエステでのヘアケアは、スカルプクレンジングからスタート。

要するに、頭皮のお掃除です。

ハンドマッサージだけでなく、スチームなど専用の機器で毛穴の汚れを洗浄してくれる所がほとんど。

これは一度やったら忘れられない気持ちよさです。

多くのメンズエステで行われているのが、頭皮への電気刺激。

これにより頭皮の血行が良くなり、新陳代謝がうながされ、発毛にも良い結果を与えるとされています。

痛みはないので、心配しないでくださいね。

頭皮がキレイになったら、トリートメントやヘアパックで髪を保護。

これでスルスルサラサラの健康な髪に一歩近づけます。

女性向けのエステにセルライトケアというコースがあります。

これは脂肪や老廃物が固まってできたセルライトを解消し、よりスリムになろうというもの。

要するに、よりすごい痩身コースだと思ってください。

メンズエステではセルライトケアを行っている所はあまりありませんが、 その代わり、男性ならではのコースが用意されています。

それが、メタボケアです。

エステのメタボケアは他のコース同様、カウンセリングから始まります。

生活習慣や食事の傾向をエステティシャンと話すだけでも、日常生活を振り返るいい機会です。

次に体のサイズを測るのですが、これも女性と違い、男性はあまり経験がありませんよね。

エステはまず現状を知り、目標を立てることから始まるのです。

実際の施術は何をするのかというと、エステサロンによってさまざま。

ここでは一般的な例を挙げておきます。

まず遠赤外線などで体を温めて、発汗と血流をうながします。

ハンドマッサージなどで筋肉を刺激し、細胞の活性化をうながします。

ローラーや超音波放出器を使って脂肪を吸引したり、セルライトの解消を施したりすることも。

全体的には体の代謝を向上させることで痩せやすく、太りにくい体を作るのが目的となっています。

男性がもっともピンと来ないであろうエステが、痩身。

寝てるだけで痩せるなんて、キレイに取りつかれた女性の妄想だと思っていませんか？ そんなことはないんですよ。

痩身エステについて詳しくは別のページで触れていますが、要約すると、

１．マッサージで脂肪の燃焼を促進
２．発汗で代謝を促進
３．リンパマッサージでむくみを解消
４．細胞の活性化でたるんだ体を引き締め
５．痩身成分を体の奥深くまで浸透
６．機器による脂肪の吸引、溶解

といったところ。

エステサロンによってやり方がいろいろありますので、事前に調べてみるといいですよ。

痩身エステは、女性よりも男性のほうが効果が出やすいんです。

その理由は、筋肉量の違い。

筋肉が脂肪を燃焼させるということは、男性でもご存知ですよね？ 元々の筋肉が女性よりも多いので、基本的に男性は痩せやすいんですね。

痩せるためのエステなんて……と思っているあなた、お腹周り、気になりませんか？ メタボ健診も始まった今、痩身は美容のためだけ行うものではなくなっているのです。

健康のため、ひいては家族のために、痩身エステを受けてみてはいかがでしょう。

エステに通うということは一瞬だけの効果を得ることではありません。

生活習慣を見直すきっかけにもなるのです。

男の人はむだ毛の処理なんてしないでしょ？楽でいいわね。

なんて言われて、内心穏やかじゃない男性も多いはず。

男性だってむだ毛は気になりますよね。

毛深い男性は嫌いっていう女性が多いですから。

そんな悩める男性のために、メンズエステではさまざまな脱毛コースを用意しています。

露出が多い部分をキレイにするのが女性の脱毛ですが、 メンズエステでは胸やお腹、Ｖゾーン、指など、露出にかかわらずまさに無駄な毛を取り除くことが多いようです。

女性の「○○毛がキモい」という声を意識しているのでしょうか。

そんな中、メンズエステでの脱毛のメインは鼻の下やあご。

つまりヒゲですね。

これはヒゲを抜いてつるつるお肌に！というのはもちろん、かっこいいヒゲに整えるためという意味合いもあるようです。

メンズエステでの脱毛の仕組みは、一般のエステと同じ。

レーザー脱毛やフラッシュ脱毛が主流です。

これらはあまり痛みがないのが特徴ですが、男性は女性に比べて痛みに弱いもの。

人によっては体中に汗をかくほど痛みを強く感じることもあります。

不安なら体験コースなどに足を運んでみるのがいいでしょう。

痛みを感じる強さは人によって違います。

恐る恐るエステサロンに行ってみたけど実際はなんてことなかった、という人もたくさんいますよ。

メンズエステ初体験という人には、フェイシャルエステをおすすめします。

男性は女性に比べてお顔のケアはそれほどしていない人が多いですよね。

そんな男性たちに、ステの喜びを教えてくれるのがフェイシャルエステです。

フェイシャルエステの基本は、クレンジング、マッサージ、パック。

クレンジングでは普段は落としきれていないお顔の汚れをすっきり解消してくれます。

メンズエステなら毛穴の汚れや皮脂に関するケアを中心に行っているところが多いですね。

テカったお顔はオジサンくさいですし、なにより不潔。

これを期に、スッキリフェイスに生まれ変わりましょう。

オイルやクリームでのフェイスマッサージは、男性ならきっとこれまでに体験したことのない気持ちよさだと思います。

床屋さんで顔をそる前のワシャワシャに近いですが、あれよりもずっと夢心地。

エステに足しげく通う女性の気持ちがきっとわかると思います。

パックはなんだか恥ずかしいと感じる男性も多いと思いますが、終わった後のぷるぷるお肌はぜひ体験して欲しいですね。

普段お顔のお手入れをしていない男性なら、即効性も高いですよ。

この他にもしわやたるみのケアなどを行っているエステサロンもあります。

お悩みに合わせてどうぞ。